パニック障害の再発？ここ数日夜呼吸が苦しい

治ったと思っていたパニック障害だったが、最近夜食後から寝るまで呼吸が苦しい

パニック発作の時ほどひどくはないけど、呼吸が苦しくなる

色々やってなんとかパニックは回避してる

・呼吸は息を吐くことを意識する

・ピースオブマインドを手首と首に塗る

・フリスククリーンブレスのストロングミントを食べまくる

・インヘラーを鼻に突っ込む

・水を飲む

・部屋の中で立って過ごす

・舐達麻の新曲をリピートする

なんとなく筋トレを始めた期間とかぶってる気もする

これ以上ひどくなりそう、または長引くようならまた心療内科いこうかな

薬飲んで良くなるならそれが良い

でもスルピリド（ドグマチール）飲みはじめてから性欲が激減している

昨日上がった舐達麻とGREEN ASSASSIN DOLLARの曲最高だ

真摯な姿勢が好き、芸術だ

BUDS MONTAGE / 舐達麻(prod.GREEN ASSASSIN DOLLAR)